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Mindfulness in Zürich (19.1.2023)


Unser letzter Event fand am 19. Januar 2023 in schönem Ambiente des Hotels Aja in Zürich statt. Wir hatten über 100 Interessierte für diesen Anlass, leider mussten wir uns, wegen Platzkapazitäten, auf 90 einschränken.


Den Abend starteten wir mit geselligem Beisammensein und Kennenlernen mit den anwesenden Gästen. Daraufhin folgte die Begrüssungs-ansprache unserer Präsidentin, Marija Srbljin, wobei sie auch die übrigen Team-Mitglieder vorstellte.


Anschliessend folgte die Präsentation unserer Referentin, Sandra Djordjevic, zum Thema Mindfulness. Unsere Rednerin erzählte uns über «Mindfulness» „Achtsamkeit“ und deren Einsatzmöglichkeiten im Geschäfts- und Privatleben.


Achtsamkeit kann uns als Werkzeug zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag dienen, aber auch im Privatleben leichter mit Sorgen und unangenehmen Gefühlen wie Angst oder Wut umzugehen. „Achtsamkeit“ ist keine esoterische, sondern eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die in der Schweiz in zahlreichen Spitälern und Schulen, zunehmend auch in Unternehmen praktiziert wird. Während des Vortrags hatten wir Gelegenheit, ein paar kurze und einfache Übungen dieser Methode auszuprobieren.


Sandra Djordjevic studierte Psychologie in Zürich, bildet sich nun zur Psychotherapeutin aus, ist zertifizierte Lehrerin Mindfulness und Expertin im Bereich Prävention und Gesundheit. Sie arbeitet in der Klinik für Rehabilitation Hasliberg und als Dozentin an verschiedenen Institutionen und Universitäten. Mehr Informationen finden Sie auf ihrer Webseite http://www.my-mindfulness.com



Nach der interessanten Präsentation folgte geselliges Beisammensein bis in die späten Abendstunden.

Auf diesem Weg bedankt sich unser Team bei allen Teilnehmern und lädt euch ein das nächste Mal wieder dabei zu sein.






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